TV Mallersdorf

Frauenfitness

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Jeden Mittwoch, 20:00 Uhr findet in der Turnhalle des TV-Mallersdorf eine gesundheitsorinentierte Gymnastik und Body-Styling statt.
Die Übungen sind für jedes Alter geeignet und beugen Rückenschmerzen vor.

Abwechslungsreich werden Rückenschulübungen aus den Bereichen Wirbelsäulen-, Theraband-, Flexi-Bar-, Stock-, Problemzonengymnastik, Pilates, Ballooning und Yoga sowie Pezziballgymnastik etc. angeboten.
Der jeweilige Fitness-Stand wird berücksichtigt, so dass niemand überfordert wird.
Fetzige Musik bringt Herz und Kreislauf in Schwung.